Vous voulez vous libérer de certains comportements, apprendre à gérer vos émotions,
retrouver de la sérénité, de la vitalité,

TOUT SIMPLEMENT VIVRE LE BONHEUR ET LE BIEN-ÊTRE !

Bienvenue, vous avez atterri au bon endroit ...

Si vous lisez cette page, c’est que vous faites peut-être partie de ces personnes qui vous sentez anxieux, en situation de doutes, de conflits ou de difficultés, qui êtes face à un changement ou une prise de décision importante ou qui avez besoin d’évoluer ou de vous améliorer. 

Vous avez à maintes reprises essayé d’arrêter de fumer, de perdre du poids, et tout ce ceci sans succès…Pourtant, vous pensiez être capable de résoudre seul(e) les problèmes du quotidien, que faire appel à un thérapeute ou à un coach pour faire un travail sur soi était une faiblesse ou qu’il était réservé à une élite ou à une frange de la population dont vous ne faites pas partie.

JE VOUS EMMÈNE À LA DÉCOUVERTE DE VOS RESSOURCES POUR RETROUVER VOTRE PLEINE VITALITÉ …

Le corps humain n’est pas qu’un simple organisme. Certes, il est sous l’influence directe et constante du cerveau, d’où la prolifération des maladies dites « psychosomatiques ». Mais l’inverse est tout aussi prépondérant. L’état de santé de notre corps influence fortement nos pensées et notre moral. Y prend-on suffisamment garde ?

Pendant des millénaires, les différentes cultures ont non seulement compris le lien entre la santé mentale et physique, mais elles ont honoré et cultivé ce lien. Les pratiques comme le yoga, le tai-chi et la méditation sont toutes fondées sur la notion selon laquelle la santé de l’esprit est fondamentalement reliée à celle du corps. 

Bien que la médecine moderne ait mis quelque temps à admettre l’existence de ce lien, de plus en plus d’études scientifiques parviennent à la même conclusion que leurs homologues des temps anciens, à savoir, que la santé mentale peut avoir une incidence considérable sur la santé physique. Cette reconnaissance marque un tournant dans la façon dont le monde médical et la population en général abordent et traitent les maladies mentales et physiques. Au lieu de considérer le corps et l’esprit comme étant deux mondes distincts et séparés, de plus en plus de gens, y compris des médecins, se rendent compte que ces deux sphères sont interdépendantes.

 

Les 3 piliers sur lesquels repose votre équilibre :

PILIER N°1

MENTAL, ÉMOTIONS

PENSÉES POSITIVES

PILIER N°2

NOURRITURE SAINE

ET ÉQUILLIBRÉE

PILIER N°3

ACTIVITÉ PHYSIQUE

UN CORPS SAIN

Ces 3 piliers sont aussi indispensables à la pleine santé autant que le sont les pieds d’un tabouret sur lequel vous voulez vous assoir pour être confortablement installé. Un seul est défaillant, et vous perdez l’équilibre !

Ce qui vous empêche le plus souvent de vivre votre vie à 100 %

– Confiance en soi, estime de soi

– Gestion des émotions : colère, tristesse, agressivité

– Gestion du stress, de l’anxiété

– Traumatismes, chocs psychologiques

– Troubles alimentaires, gestion du poids

– Addictions : tabac, alcool, jeux …

– Troubles du sommeil

– Phobies

JE VOUS FAIS DÉCOUVRIR DES OUTILS INCROYABLEMENT PUISSANTS ET À VOTRE PORTÉE POUR RETROUVER ÉNERGIE ET VITALITÉ
Hypnose PNL
coaching neurosciences
Conseil nutrition

3 APPROCHES COMPLÉMENTAIRES ET PUISSANTES

POUR UN ACCOMPAGNEMENT ORIGINAL ET EFFICACE

On se rend parfois à l’évidence que malgré toute notre bonne volonté, les objectifs que nous nous fixons ne sont pas atteints. Nous en éprouvons même souvent de la frustration, ou un sentiment d’échec, pouvant même aller jusqu’à la remise en question de notre estime de nous-même. Il peut-être très utile de comprendre le poids de nos croyances limitantes, de nos expériences passées, véritables freins à notre épanouissement ou développement.

Bien qu’il soit impossible d’exercer un contrôle parfait sur votre corps et votre cerveau, il existe de nombreuses techniques qui vous aident à nourrir cette relation vitale, à maintenir ce fragile équilibre et à optimiser votre santé mentale et physique. Je vous propose l’utilisation d’outils faisant appel aux techniques les plus ancestrales, comme les plus innovantes avec l’apport des neurosciences et qui amènent des résultats surprenants vers un mieux être et la résolution de difficultés d’ordre tant psychologique que physique.

J’accompagne chaque individu aussi bien dans une démarche engagée personnellement que dans un cadre complémentaire aux professionnels de santé et en concertation avec ceux-ci (maladies, cancers….).

SE PRENDRE EN MAIN PEUT
CHANGER LE COURS D'UNE VIE .
franchissez le pas ...

Alors, êtes-vous prêt à investir sur vous du temps et de l’argent pour aller mieux et pour vous en sortir ? Car sans cette condition rien ne changera, aucune amélioration ne pourra voir le jour sans votre profond engagement et sans cette décision personnelle de consacrer du temps et une partie de votre budget à l’amélioration de votre un état intérieur pour améliorer votre situation extérieure et votre vie tout simplement. Peut-être êtes-vous déjà fatigué seulement à l’idée d’y penser ! Il ne s’agit pas de faire de vous une autre personne. L’objectif est de vous autoriser à prendre le recul nécessaire pour ne plus agir ou réagir par automatisme, d’apprendre à vous écouter, de mieux vous connaître.

Pourquoi un coach ou un thérapeute plutôt que des livres ?


On trouve normal d’avoir un coach sportif pour passer à un niveau supérieur. Pourquoi aurions-nous honte d’avoir un coach mental pour vivre sereinement les évènements et les défis qui se présentent dans notre vie, et passer à un niveau supérieur ?

L’accompagnement du coach remet en contact avec une réalité que l’on ne voit plus, que l’on ne vit plus, pour la vivre différemment. La présence du coach permet de dénouer les conflits, lever des barrières, prendre des décisions qui font grandir. En utilisant une gamme variée d’outils, le coach vous aide à trouver les clés qui vous permettront de concrétiser vos projets.

Le coach met en place avec vous un plan d’action préalablement défini et en parfait accord avec vos valeurs, vos croyances. Vous constatez au gré des séances, les bénéfices directs et indirects qui en découlent. Vous allez pouvoir bâtir des solutions simples et efficaces, que vous allez mettre en oeuvre vous-même, à votre rythme et avec votre propre style.  Nous sommes tous un modèle unique. 

Dans un coaching, vous ne recevez pas de conseils. Avec l’aide d’un coach qui vous accompagne dans votre réflexion, vous allez vous remettre en question pour votre plus grand bien et atteindre les objectifs que vous allez vous fixer vous-même. Votre coach ne vous juge pas, il sait combien il est peut être difficile de se mettre en mouvement pour changer. Mais aussi, combien on peut être fier de ses résultats et réussites. Il est là pour les fêter avec vous. Si vous avez des doutes, il est présent pour vous faire perdre conscience de toutes les qualités et ressources dont vous disposez pour aller de l’avant et réussir.

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